平成２１年５月２８日（木曜）概ね曇り、２３度

  　今朝は７時から家の畑の整理、シソを移植した。冨美子のお茶の稽古はお休み、送迎から解放された。

  　今日もイキイキセンターに行ってみたいと思っている。健康保持は適度な食欲（空腹に過ぎるのはよくない。）、そしてそれをコントロールする節食、腹８分の実践を心がけねばならない。