今日の健康

平成17年7月23日(土曜)曇り晴 33度連日暑い
聴診音、低音で小だが確実。胃部1、右脇腹1、臍下1、左脇腹1、屁は出た。ミゾオチより右の違和感、小。舌苔良好。昨日の排便1回中量。イキイキは体操、水泳、そして入浴。スクワットはやめました。起床時右ダイタイ部の痛み軽減。嚥下練習2回、1日2食、良く噛むためにも玄米食の普及活動、そして推譲が課題。体重は自然にしよう、51・5。少しは肉類をとること。パソコンはSP2導入ウィルス対策。メイル〜暑中見舞い23通、来信4通。畠、水遣りはホース利用、キュウリ、茗荷採取。川本さん昨夕