今日の健康

平成17年7月24日(日曜)曇り晴 33度暑い聴診音、低音で小だが確実。胃部2、右脇腹2、臍下2、左脇腹2、屁は出た。ミゾオチより右の違和感、小。舌苔なく良好。昨日の排便1回中量。イキイキは、水泳、そして入浴。スクワットはやめた。起床時右ダイタイ部の痛み軽減。嚥下練習2回、1日2食、良く噛むためにも玄米食の普及、そして推譲が課題。体重は自然にしよう、51・5。少しは肉類をとること。パソコンはSP2導入ウィルス対策。メイル〜来信5通。畠、水遣りはホース利用、キュウリ、茗荷採取。遺族年金手続きで明石市役所に行った。