今日の健康

平成17年7月18日(月曜)晴入梅38 31度、梅雨明けか?
聴診音、低音で小。胃部2、右脇腹1、臍下1、左脇腹1、屁は出た。ミゾオチより右の違和感、やや小。昨日の排便1回小量。イキイキで体操、水泳と風呂。水泳は弱くなった。スクワット100回。嚥下練習2回、入浴後、BRB岡本さんから声をかけられ驚く、パソコンはウィルスの学習。1日2食、良く噛むためにも玄米食の普及活動、そして推譲が課題。体重は自然にしよう、51・5。少しは肉類をとること。出口さん元気、テレあり。島田さん北海道。歓談、山本さん。メイル〜川本、大村、福山。