今日の健康

平成17年7月19日（火曜）晴　33度、梅雨明け
聴診音、低音で小。胃部1、右脇腹1、臍下1、左脇腹1、屁は出た。ミゾオチより右の違和感、小。昨日の排便1回中量。イキイキで体操、水泳と風呂。水泳は弱くなった。スクワット100回。起床時右ダイタイ部に痛みあり。嚥下練習2回、1日2食、良く噛むためにも玄米食の普及活動、そして推譲が課題。体重は自然にしよう、51・5。少しは肉類をとること。パソコンはＳＰ2導入。メイル〜吾妻、北川、出口。