今日の健康0600

平成17年7月12日（火曜）雨入梅32　28度
今朝は聴診音をマッサージの直後と1時間後の2回聞いてみた。両者に大きな差は無いようだ。低音で中。胃部1、右脇腹2、臍下2、左脇腹2、屁はよく出た。ミゾオチより右の違和感、小。昨日の排便2回中量。イキイキは休日、水泳せず。左肩は痛みあり。スクワット0回。嚥下練習10回、ＤＶＤはコピー不可。1日2食、良く噛むためにも玄米食の普及活動、そして推譲が課題。牛乳は小量にとどめよ。体重は自然にしよう。健康法は人それぞれの感が強い。