養生の四寡、節制の七養

  　思いを少なくして神（しん）を養い、欲を少なくして精を養い、飲食を少なくして胃を養い、言を少なくして気を養うべし。これ養生の四寡なり。

  　節制の七養あり。是を守るべし。一には言を少なくして内気を養う。二には色欲を戒めて精気を養う。三には滋味を薄くいて、血気を養う。四には津液（しんえき・唾液）をのんで臓器を養う。五には怒りをおさえて、肝気を養う。六には飲食を節にして胃気を養う。七には思慮をすくなくして心気を養う。是寿親養老補遺に出でたり。

  　『病はクセ治し』は、恩師甲田医師の言葉でもあった。先生は医者であったが、心のありようが体に影響を与えるということを絶えず説かれていた。ある意味で宗教家でもあった。また、少食こそ健康保持の要諦は徹底的に教え込まれ、薬漬けの対症療法を主とした現代医療を強く批判しておられた。