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口腹の欲にひかれて健康を失うな。（貝原益軒）
　飲食の人は、人これをいやしむ。其の小を養って大をわするるがためなりと、孟子ののたまえるごとく、口腹の欲にひかれて道理を忘れ、只のみくい、あきみちん事を好み腹はりいたみ、病となり、酒に酔いて乱におよぶは、むげにいやしむべし。

　私がよく行くイキイキセンターでも肥満の人は多い。運動には熱心でも酒食をつつしむ人はすくない。一膳の飯のカロリーを運動で消費しようとするのは並大抵ではない。
　理屈は分かっていても実行は難しい。人情というモノであろう。