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　淡薄なるものを食べよ、肉は少量が良い。
　すべての食、淡薄なる物を好むべし。肥濃・油濃のもの多く食うべからず。生冷・堅硬なるものを禁ずべし。あつ物、只一によろし。肉も一品なるべし。菜は一二品に止まるべし。肉を二つ重ぬべからず。