平成17年10月22日（金曜）曇り 21ー16度、気温が下がるらしい。こうして秋も深まるのだろう。昨日は塩沢先生のところで健康診断を受けた。心電図も正常範囲、胸部のレントゲン写真も異常なしで当面は問題ないらしい。心筋梗塞、脳梗塞に注意しよう。
断食後の復食が、今回はあんまりうまくいっていない。お酒が多い、過食気味、注意しなくてはいけない。明日は断食の日。今日は少し心得よう。
韮、野菜の摂取は、人任せにしないで自分自身で摘むように心がけよう。
今日は、冨美子と、神戸に是枝先生はじめ医師会主催の絵を見に行こう。したがってイキイキは休む。
