腸閉塞は全身病

　私の腸閉塞克服の道は、私の体全体の抵抗力を増し、体力を少しでも増強するような全身的体力の向上を目指さないといけない。そうした中で、腹部のマッサージその他を講ずべきであろう。そう考えると、腸閉塞は再発しやすいとか、いうこともその背景を正さずして局所的な対応ではダメだと言うことである。心すべきだ。

くれさんからの指導

先ず、第一番の（腸閉塞）予防は日々の体調管理が基本です。
その為には下記①〜⑥を清水さん流に組み合わせて日々の体調管理に勤められて下さい。
要は、肉体面、精神面、食事面など、様々な角度から点検と整備と補強を欠かさないことが予防の基本であると判断します。

①、胃腸の働きを良くさせる。・・・血行促進、便秘の解消、宿便を貯めないなど
②、ストレスや疲れを解消させる。・・・便秘の原因にもなる。
③、繊維質の多い食材、野菜たっぷりの食事。
④、適度な運動で肩凝りや腰痛、疲労などを解消させ、体内を活性化させる。反対に過重労働の場合は仕事を軽減させて疲れを減らして体力を落とさないような配慮が必要。
⑤、精神的なプラス志向・・・前向きな気持ちは免疫アップ（体内の活性化）に貢献する。
⑥、その他（漢方薬、健康食品、気功などの療法、美酒（薬用酒）・・・などの併用。