昨日は、失礼しました。なんだか、ベラベラしゃべってしまって、 少し後悔しています。 兄の場合、 朝食１０時半、夕食４時半、そして 夜は空腹の状態で寝る。朝起きても 腹が減っているな・・・・と感ずるくらいが おすすめコースです。 これで甲田先生のお…

平成17年10月19日（水曜）晴 22ー18度、6時過ぎ起床、昨日も午後から畠の枠作りをしたが、本当に能率が上がらないのがわかる。年を取ったことを実感する。 彩音風邪治癒。 断食後の復食、昨日は良かった。つまりは、内臓も何もかも半分の仕事しか出来ないと…